酸甜爽脆,健康美味,家乡味“美滋滋”,滋味丰富,营养好吃

2020-08-09 00:30:50 来源:欲求木之长
生活

文丨娜娃小厨(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)

父母之爱子,则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝,在孩子生长发育的黄金期,我是非常看重宝宝的饮食的,研究适合孩子的食谱是我的享受,在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松,学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜,如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质,让孩子吃得开心,吃得健康。分享美食,不仅是把自己喜欢的东西分享给更多的美食爱好者,更是一个传递快乐的过程,让我们一起动手把食物变成美食吧!

【樱桃小萝卜】

红萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。故被誉为“东方小人参”。其营养成分人体容易吸收,常吃可以增强抵抗力,今天就做一道酸酸甜甜的樱桃小萝卜,酸甜爽脆,健康美味,家乡味“美滋滋”,滋味丰富,营养好吃!

食材:

樱桃萝卜,蒜,酱油,醋,食盐,白糖,辣椒油,花生粉

做法:

1、樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎

2、蒜拍几下,切碎末,放入碗中,加凉拌酱油2汤匙,醋3-4汤匙,盐1/2汤匙,糖1/2汤匙,辣椒油1汤匙,花生粉1汤匙拌匀,做成凉拌汁

3、倒在拍裂的萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可

温馨提示:

1,调料汁依据自己的口味来增减变化。

2,浸泡的小萝卜放到冰箱里吃起来口感好。

俗话说:“民以食为天。”都说一方水土一方人,华夏大地如此辽阔,自然是有着多种多样的水土,美食,不再是人们舌尖上的的一时快感,而成为了人们对生活的向往,与自然的对话,以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食,不断发现、不断创造、不断学习,让孩子健康、快乐的成长吧!

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