新生儿睡眠“黑白颠倒”怎么办?了解原因,再用这2招进行纠正

2020-06-04 16:00:43 来源:新闻汇
生活

文糕糕

编辑小棉

家里有新生儿的都可以发现,他们基本上除了吃喝睡,就没有什么其他活动了。这也就是我们现在常常听到的"理想生活"——吃了睡睡了吃。因为身体的各个器官还在发育过程中,而且充足的睡眠可以促进孩子的发育,所以他们经常是在睡眠状态之中。

但是有些孩子却是白天睡觉,晚上闹腾的状态,很多家长都对此感到非常头疼。而孩子夜闹的问题也并不是个例,对于这种情况父母应该首先去了解孩子睡眠"黑白颠倒"的原因,这样才好找出相应的解决办法。

新生儿睡眠"黑白颠倒"的原因

1、孩子需要适应期

新生儿在妈妈肚子里的时候几乎是封闭的状态,所以他们受到外界的影响也是很低的,但是出生后他们会接收到来自外界的声音和光线等,这些都会成为影响他们睡眠的因素。对于这些东西新生儿需要一个适应期,所以才会出现很不稳定的睡眠状态。

2、白天睡太多

虽然睡觉对于新生儿来说是非常必要的,但是人的身体对于睡眠的要求是定量的,如果孩子白天睡得太多,那么她的身体就会提前收集好足够的睡眠能量,这些能量是需要释放的,因此他们在晚上就会利用"夜闹"来消耗能量。

3、母亲孕期的熬夜

虽然孩子在妈妈肚子里时受到的外界影响很小,但是母亲的行为举止也是会造成不小的效果的。妈妈在孕期经常熬夜,那么她的身体机能也会因此而不断运作,这就会影响到肚子里的宝宝,让他们形成生物钟,从而出来后产生夜闹现象。

导致宝宝出现这种状况的原因其实都和父母有所关联,因此父母需要认识到自己在宝宝成长过程中的重要性,了解"黑白颠倒"对宝宝产生的消极影响,在通过自己的引导改善宝宝的睡眠问题。

宝宝睡眠"黑白颠倒"的危害

大家都知道睡眠对于孩子发育的重要性,而深夜时刻可以说是身体机能发育的重要时刻,所以如果孩子在夜晚得不到好的休息,那么就会影响到他们的身体发育状况,甚至会因此而影响到他们的长相问题,而且还会导致他们因为睡眠不足形成暴躁的性格。

因此父母需要重视起孩子这方面的问题,冷静理智地去处理,采用以下这些合适的方法帮助孩子们纠正昼夜颠倒的睡眠问题,从而促进孩子的发展。

引导孩子纠正睡眠问题的方法

减少孩子在白天的睡眠时间

虽说孩子是需要充足睡眠的,但是一味根据孩子们的自身情况来保证他们的睡眠,很容易使得他们对于白天黑夜没有明确的意识,所以在白天的时候可以让孩子们去看或者尝试一些新的事物,让他们的能量得到有效的消耗,从而在晚上的时候就不会因为能量过剩而无法保持良好睡眠了。

控制喂奶的时间和量

其实孩子晚上不睡还有着生理方面的原因,如果母亲白天喂奶的时候没有让孩子们吃饱,那么晚上他们很容易就被饿醒,通过哭闹来表达自己需要奶水的想法。而有些时候母亲选择在睡前喂奶,这会导致孩子体内的水在夜里排出,因为纸尿裤的不舒服而打扰了孩子的睡眠。所以对于母亲来说,找到最为合适的喂奶方法也是非常有必要学习的。

改掉孩子夜闹的习惯

有些时候孩子夜闹很有可能是养成了习惯,他们就像被定了生物钟一样,在固定的时间就会出现夜闹的情况。特别是有些父母为了防止他们夜闹而选择喂奶,久而久之使得孩子出现吃夜奶的习惯。所以父母应该在晚上孩子夜闹时,以拍打的方式安抚他们,给予足够的安全感。

写在最后

照顾新生儿从来就不是一件容易的事情,因为他们是最为脆弱的存在,外界对于他们的影响也是最为严重的。所以在对新生儿进行教育的时候,父母应该多一点耐心,多花时间和心思,找到最为合适的方法,让孩子们健康快乐地长大。当然在照顾过程中也不能忽视了父亲的存在,爸爸应该多体谅自己的妻子,照顾好妻子的情绪,晚上夜闹时可以主动起床查看孩子情况。这样的家庭关系才能够走的长久,由此也是给孩子们创造了良好的环境。

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