叶黄素并没有那么神,并不能预防近视

骁勇善战 2020-02-14 15:29:59

现代人生活远离不开电子商品所带来的便利性,但蓝光对眼睛的危害也随之而来,于是不少民众对于眼睛保养更加重视。网络上各种夸大叶黄素作用的广告也容易误导。

预防近视,买叶黄素?

叶黄素/玉米质素的帮助主要集中在视网膜,而近视主要的成因为眼球前后轴距过长(永久性近视)及屈旋光性近视(睫状肌长期间收缩,无法完全放松,导致水晶体变胖),并不是缺乏任何营养素所引起的,所以补充营养素并没有办法预防或是防止近视。

想要保护视力,还是得从最基本的生活习惯做起,没有任何偷懒的方法,而且目前也无足够实验证据说明,叶黄素对于青少年近视的预防及改善。

虽然叶黄素对于近视帮助不大,然而高度近视对于眼部压力的增加,的确有可能提高青光眼的发光率(主要决定因子为先天视神经盘够不够强壮去承受眼压),而长期服用叶黄素对于高度近视所引发的青光眼,是否有预防的作用,目前仍无足够大型研究证实。

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