用眼药水缓解眼部疲劳,选眼药水要慎重,注意这两种成分

骁勇善战 2020-02-14 15:30:03

不少人都会使用眼药水舒缓眼睛疲劳,但到底该怎么选才对?眼药水多半为复方眼药水,建议选择时可注意该款眼药水是否有富含有维生素B12和B6,经研究发现可以舒缓睫状肌、恢复眼部调节能力,有助减缓眼睛疲劳。

睫状肌会随年龄增长而逐渐失去弹性、丧失调节功能,导致看近时会有模糊、吃力的状况,尤其现代人因为用眼习惯不佳,睫状肌长期疲劳,导致眼睛提早老化,临床上年纪不老,但眼睛老花的民众越来越多,老花眼平均年龄已经下降到30几岁。

市售眼药水千百种,有清凉感、滋润等各式不同的主打功能,根据动物研究显示,含有维生素B12的红色眼药水,可以舒缓睫状肌。研究用兔子的眼睛实验,将睫状肌分离出来后,持续使用乙酰胆碱刺激睫状肌,结果发现睫状肌收缩能力慢慢降低,而在滴入含有维生素B12的眼药水后,睫状肌的收缩能力恢复2-3倍。

正确用眼、预防眼睛疲劳的方式包含近距离阅读时保持40公分以上的距离、使用计算机的距离也要维持约70公分,此外要注意光线,避免让电子商品屏幕发出的光比周围还要亮,并且避免屏幕眩光。近距离用眼要养成每30分钟休息10分钟的习惯,若时间不允许,也可适度、依专业医生、药师指示使用成分含有舒缓睫状肌功能的眼药水。

热门推荐

图片错误无法显示