丢掉奇奇怪怪的护肤品,才能让我们的肌肤达到自然之美

骁勇善战 2020-02-14 15:30:09

市面上琳琅满目的保养品,究竟哪一种最有效呢?化学产品对肌肤充满刺激,反而会有反效果。丢掉手中的保养品,从食物中获得营养,才是保养肌肤的最佳办法。

「育菌」打造健康素颜

为了让保养品不要腐坏,通常都会加入对羟基苯甲酸酯等强力防腐剂。假设一天拿保养品在脸上抹两次,就等于是把脸消毒两次,如此一来,脸上守护肌肤健康的常在菌就会减少,使得皮肤干燥且容易感染。如果能够停止使用化妆品,就能让常在菌调整脸部平衡,皮肤自然就不会干燥。洗面奶当然不用说,沐浴乳、洗手乳都含有大量防腐剂,最好还是少用。

伤害肌肤的美颜法

表情肌按摩:按摩虽然被认为有小脸的功效,但如果把脸皮又拉又掐,可能会让表皮跟真皮的咬合偏离,使表皮下方出现空隙。事实上在按摩脸后再用显微镜看,可以看到很多小伤口。

小脸滚轮:用器具大力滚脸容易磨损角质层,造成你肌肤干燥还有小皱纹。市面上还也售卖让美容产品更好吸收的辅助器,这种辅助器可能会使异物进入毛孔,会有发炎的可能性。

面膜:面膜只能让表面的肌肤湿润,却无法让深层肌肤保湿。且长时间使用会给肌肤刺激,反而越来越干燥。

正确的养美肌之道

让肌肤光滑有弹性,其实与肠道内的细菌大有关系!我们所吃进去的食物富含营养,但肌肤无法直接吸收,要靠肠内细菌转化成维生素。其中值得注意的是,每天都要吃主食,尤其是米有很丰富的营养,不要因为想减肥就不吃。另外,像是蔬菜色拉、热汤都对肌肤很好,尽量吃自然的食物而非加工食品。

另外,有些美容业者会制造喝的营养素、营养饮料,最好不要喝。内容物可能包含香精、色素与防腐剂,会让消化系统失衡,就无法从食物里得到营养,肌肤当然也就越来越干燥。

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